In de knock-out fase van het wereldkampioenschap voetbal in Qatar 2022 gingen opvallend veel strafschoppen mis. Logisch, de druk is dan zo hoog; daar kun je niet op trainen. Of toch wel?

In workshops over de mentale aspecten van sport en presteren, kom ik regelmatig voetbaltrainers tegen die niet geloven dat het nemen van strafschoppen onder hoge druk trainbaar is. Net als Rafael van der Vaart is hun redenering dat de druk die spelers tijdens een groot toernooi als het WK ervaren, niet is na te bootsen.

Voor de duidelijkheid: de hogedruksituatie an sich is niet na te bootsen. Immers, tijdens een training kunnen spelers een strafschop naast schieten zonder serieuze consequentie. Als dat in een strafschoppenserie in de kwartfinale van een WK gebeurt bij een 5-4 achterstand, dan lig je er als team uit, voelt de betreffende speler zich schuldig, krijgt hij het hele volk over zich heen, wordt er weinig lovend over hem geschreven, etc.

Maar voetballers kunnen wèl trainen om zich optimaal voor te bereiden op zo’n extreem hogedruksituatie.

Lees verder op het SportScience blog van Nico van Yperen, hoogleraar Sportpsychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen.

Hoofdfoto:
Afbeelding van Phillip Kofler via Pixabay